Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 75,94g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 237,69g.
Frühstück: Honig, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Milch 1,5%, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Käse, Waffel, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original. Abendessen: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Harry Weizenmischbrot, Krautsalat, Kartoffelsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Erlenhof Grüner Spargel. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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