Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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87 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 39,05g | Kohlh: 217,96g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Butter, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Astra Alsterwasser, Edeka Erdbeeren, Himbeeren, Chia-Samen, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Milbona Quark Magerstufe, Butter, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Romanesco. Abendessen: Äpfel, Nutella Nutella, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Margarine, Käse, Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot, Vollkornbrot, Aldi Waffel Eier. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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