Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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117,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 158,04g | Kohlh: 237,39g.
Mittagessen: Bahlsen Pick Up!, Philadelphia Free, Gartenkrone Blattspinat TK, Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Aprikosen. Abendessen: Kohlhase Kapitänssülze, Aldi Frischer Krautsalat, Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark 20%, Äpfel, Sellerie, Möhren. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta, Chio Popcorn Toffee Karamell. mehr...
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3074 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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