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geht langsam voran!
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85,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 82,31g | Eiw: 197,35g | Kohlh: 103,79g.
Frühstück: Vollkornbrot, Ei, K-Classic Geflügelrostbratwurst. Mittagessen: Inkospor Active pro 80 Schoko, Milbona Milch 1,5%. Abendessen: Sonnenblumenöl, Champignons, Eisbergsalat, Gewürzgurken, Pesto, Vollkornbrot, Solevita Orangensaft, Aldi Putenschnitzel. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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