Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 56,58g | Eiw: 29,27g | Kohlh: 154,60g.
Frühstück: Getoastetes Weißbrot, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella. Mittagessen: Thomy Remoulade, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Grillgemüse. Abendessen: Quarkbrötchen, Butterkuchen. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 44 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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