Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 34,81g | Kohlh: 106,14g.
Frühstück: Margarine, Käse, Nutella Nutella, Vollkornbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bruschetta. Abendessen: Käse, Vollkornbrot, Käse, REWE American Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Tzatziki, Herzberger Dinkelbaguette . mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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