Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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120,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 101,06g | Eiw: 176,01g | Kohlh: 128,59g.
Mittagessen: Milbona Milch 3,5%, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt. Abendessen: Prozis Real Whey Isolate, Ja! Magerquark , Ja! Delikatess Würstchen, Ja! Tomaten-Ketchup, Ja! Gouda Jung, Harry Eiweißbrot. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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