Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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101,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2936 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 244,55g | Kohlh: 349,85g.
Frühstück: Lidl Laugenbrötchen. Mittagessen: KFC Mini-Maiskolben, KFC Ricebox Filet, KFC Twister. Abendessen: Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet, Landjunker Rinderhüftsteaks. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, ESN Cluster Dextrin. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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