Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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88,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 42,38g | Kohlh: 144,01g.
Frühstück: Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Bratkartoffeln, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Zwiebeln, REWE Bauern Spätzle, Ei. Abendessen: Cappuccino, Tomaten, Frischkäse, Vollkornbrot, Käse. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten, Kochen - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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