Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 230,26g.
Frühstück: Marmelade, Honig, Nutella Nutella, Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Aprikosen, Rote Beete, Ei, REWE Bauern Spätzle, Olivenöl, Zwiebeln, Äpfel, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Abendessen: Käse, Käsekuchen mit Früchten. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Kochen - 32 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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