dornfelder09's Notizen, 20 Jun 20

Da sagst du was liebe Dorni😏. Aber gut, dass es auch drei Wochen dazwischen gibt🙊🙈🙉...wenn man dann die Finger vom Kühlschrank lässt 😇. Ich wünsche dir ein wunderbares Wochenende 🙋🍀 

Das stimmt allerdings...  

Wünsche dir auch ein tolles Wochenende  

Oh ja, ich kenne das🙈👀 

Na, da biste mal nicht allein 🙈  

Das beruhigt mich auch total 😂 

Ich hab kein Getöns mehr, und futtere auch.🤭 

Alternative ist Gravidität oder Klimakterium 

also ich bin auch mega verfessen, wenn ich meine Tage habe. 🙄 Wir brauchen das eben. 😆 Und weist du was? Ich gönne mir dann 1 oder 2 Tage so richtig! Aber danach geht es wieder normal weiter! Verbiete es dir nicht aber versuche es dann gleich wieder mit viel Bewegung, trinken und gesunder Ernährung auszugleichen. Dann sollte wieder alles in Ordnung sein. 😇 

Danke für den Tipp @ fräuleinlaura  

@ schnorra 😂😂😂 

Ja, bei mir ist das auch so🤣. Aber eher in der Woche davor. Total verfressen🙈. Dann "vergesse" ich auch das ein oder andere zu tracken... 

@ Lionora... "vergessen" 😂 

Jepp, icke ooch!! 🙋🏻‍♀️ 

Welcome in the Club 😘 @seppi gravidität kann auch ganz schlecht sein. in der Zeit habe ich nur gegessen, weil mir dann nicht übel war 🙈.  

ich persönlich habe gemerkt, dass sich der Heißhunger und auch die schmerzen in Zaum hält, wenn ich in dieser weitestgehend auf Kohlenhydrate verzichte. Die machen mich vor allem auch immer richtig müde und nebelig im Kopf, auch wenn es gute Haferflocken sind. Vielleicht kann dir das auch helfen. Ich hab mir auch ein Eiweißpulver mit Schoko Erdnussbutter Geschmack bestellt, wenn dann Mal wirklich die Lust auf süßes kommt, kann man sich das echt super in einen Naturjoghurt oder Sojajoghurt rühren. Da hat man die süße und es macht bei Vergleichsweise wenig Kalorien (im Vergleich zu süsskram jedweder Couleur) wirklich satt. ich wünsche dir noch einen schönen Tag und mach das Beste draus 🌺 

*in dieser Zeit 

@ mingxina... danke für den Tipp... Eiweißpulver habe ich auch zu Hause aber ich muss echt aufpassen bei dem Zeug... bekomme ganz schnell einen Blähbauch 🙈 müde bin ich schon die ganze Woche... warum weis ich nicht genau... klar wenn ich manche Tage um 4 aufstehe und von 6 - 14 Uhr auf Arbeit bin, bin ich nachmittags müde aber ich bin allgemein über Tag viel müde und abends gehe ich teilweise schon um 21 Uhr ins Bett und schlafe auch bis nächsten Tag voll durch... ich schaffe es nicht mal mit meinem Mann abends einen Film zu gucken... nach ca 30 min schlafe ich schon 🤷‍♀️ 

dito. Bei mir sind es die Tage davor und die ersten Tage währenddessen... aber ich nehme da auch nie zu 😶 die woche schaut dann so aus, dass ich jeden Abend ein ganzes Glas ovomaltine blank gefuttert hab oder eine ganze Packung (1Liter) Eis oder oder oder. Hauptsache Schokoladig und viel und am Abend. so n richtigen fressflash. tagsüber war ich aber auch so ständig am futtern und meistens die doppelte Portion zum essen. Und was war nach den Tagen? abgenommen. Und dann stieg mein Gewicht wieder zur vorherigen Zahl und hielt sich, bis es wieder los ging. Bin gespannt wie ich es dann beim abnehmen handhaben werde... muss mir dann Alternativen für die Zeit suchen... vielleicht versuche ich es mit Karamalz.. das hat während meiner Schwangerschaften immer geholfen 🤔 

Bei mir ist es weniger das süße... zum Glück... ist eher so das ich einfach Bock auf Brot, Wurst & Co habe... esse dann nicht 1 oder 2 Scheiben Brot sondern gleich das doppelte bis dreifache... das zieht sich dann den ganzen Tag so hin