Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 65,59g | Kohlh: 185,26g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Kuljanka Morski Käse, Meggle Alpenbutter , Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen . Mittagessen: Pellkartoffeln, Milbona Quark 20%. Abendessen: Metzgerfrisch Schweinebraten , Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Glockenbäckerei Rosinenbrötchen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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