Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 205,92g.
Frühstück: Heidelbeeren, Kiwi, Himbeeren, Walnüsse, DM Bio Cashewmus , Cremisee Körniger Frischkäse Light , DM Bio Mandel Drink, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Chia-Samen, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Äpfel, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Abendessen: Wassermelone, Rapsöl, Karotten, Grüne Paprika, Porree, Pangasiusfilet, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Nestle Yes Cacao. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining - 15 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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