Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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117,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 85,44g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 227,24g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aprikosen, Südzucker Zucker, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, DM Flohsamenschalen, Erdbeeren, Milsa Skyr Vanille. Mittagessen: Gefüllte Paprika. Abendessen: Duplo Duplo, Bratwurst, Aprikosen, Milfina Butter , Combino Feine Bandnudeln, K-Classic Pizza-Tomaten Stückig, Ja! Tomatenmark, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Aldi Parmigiano Reggiano, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Speiseeis. mehr...
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4130 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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