Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
88,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 54,25g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 224,23g.
Frühstück: Honig, Ja! Würfelzucker, Moreno Cappuccino Klassisch, Marmelade, Frischkäse, Banane, Vollkornbrot, Käse. Mittagessen: Lidl Belgische Meeresfrüchte, Gebratene Auberginen Backteig, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. Abendessen: Pfirsiche, Nutella Nutella, Vollkornbrot, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Alnatura Amaranth Gepufft, Cappuccino. mehr...
|
|
2755 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|