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A new low at 231.9 to START the two day fast this week is good news indeed. Keeping my fingers crossed for the 220s...
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105,2 kg
Bisher verloren: 42,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 40,15g | Kohlh: 75,60g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal. Mittagessen: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Sun-Maid California Mission Figs, Oranges. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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