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Fasting day one resulted in a great new low at 230.5. Hoping for the 220s by tonight or tomorrow morning.
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104,3 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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627 kcal
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Fett: 11,13g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 97,73g.
Frühstück: Kellogg's Special K Oats & Honey Cereal, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas, Celery, Carrots, Broccoli, Baked or Broiled Salmon. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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