Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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117,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 90,28g | Kohlh: 232,56g.
Frühstück: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Netto Geflügelwiener, Plattpfirsich, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaufland Körniger Frischkäse Light, Brandt Zwieback, Philadelphia Milka, Rote Paprika, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Milfina Butter , Basilikum, K-Classic Gouda Alt, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Philadelphia Milka, Brandt Zwieback, Aprikosen, Erdbeeren, Milch 1,5%. Abendessen: Plattpfirsich, Duplo Duplo, REWE Avocado, Äpfel, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Möhren, REWE Romana Salatherzen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra. mehr...
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3993 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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