Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
88,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2138 kcal
|
Fett: 105,78g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 220,55g.
Frühstück: Käse, Vollkornbrot, Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Frischkäse, Nestle Caro Original, Nektarinen, Banane, REWE Früchtemüsli, Haferflocken. Mittagessen: Zucker, Thermomix Milchreis. Abendessen: Meica Bratmaxe Veggie-Griller, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Nudelsalat, Aldi Baguette Brötchen, Harry Weizenmischbrot, Aioli. mehr...
|
|
2597 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 49 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|