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Zu Anfang geht's ja bekanntlich immer leicht. Hoffentlich bleibt es so. 🙃
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76,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 245,94g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, miree Paprika Chili, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, miree Paprika Chili, Ja! Delikatess Fleischsalat, Mischkornbrot. Mittagessen: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gebratener Tofu, Pfanni Rohe Klöße. Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Mischkornbrot, miree Paprika Chili, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Red Band Fruchtgummi Clowns, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, Nestle Kaktus Eis. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Da bekommst du schon wieder in den Griff.
15 Jun 20 vom Mitglied: Batumi
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Na klar, hier wurden schon ganz andere Pfunde abgeschmolzen 😉
16 Jun 20 vom Mitglied: triggerfish
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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