Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 77,45g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 211,40g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Frischkäse, Nestle Caro Original, Banane, Nektarinen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Vollkornbrot, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe. Mittagessen: Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Kohlrabi. Abendessen: Allos Amaranth Honig Poppies, Marmelade, Frischkäse, Käse, Mehrkornbrot, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Nutella Nutella. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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