Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 51,56g | Kohlh: 139,81g.
Frühstück: Bananas, Whole Milk, Kirkland Signature Halved Pecans, Butter (Salted), Brown Sugar, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Watermelon. Abendessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. Snacks/Sonstiges: Honeymaid Graham Crackers. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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