schamanin's Notizen, 13 Jun 20

Yes 🤘🏼.
Habe gestern auf einem Erkundungsgang die Waage gefunden und bin gerade leicht bekleidet drauf gehüpft.
Jetzt bin ich zufrieden.
Mehr oder weniger
Hätte ruhig ne 7 vorne stehen können.
Aaaaaber...Hauptsache die Richtung stimmt. Und alles was abwärts geht (gewichtstechnisch) ist in Ordnung!
Und vielleicht ist meine daheim ja noch netter 😇

81,3 kg Bisher verloren: 12,7 kg.    Still to go: 13,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1498 kcal

Fett: 51,56g | Eiw: 99,85g | Kohlh: 73,81g.   Frühstück:  Frischkäse, Aldi Tilsiter, Mühlen Gold Kaiserbrötchen. Mittagessen:  Gemüse,  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Geschnetzeltes Vom Schwein,  Tomatensuppe. Abendessen: Koch's Sahne-Meerrettich, REWE Kassler. Snacks/Sonstiges: Gösser Natur Radler. mehr...