Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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120 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 67,81g | Eiw: 102,35g | Kohlh: 171,17g.
Frühstück: REWE Bio Marmelade , K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Aldi Holländischer Gouda, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen , Süßkirschen, Milch 1,5%. Mittagessen: Süßkirschen, Thermomix Gemüsepuffer Vom Backblech , Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Zwiebeln. Abendessen: Tomaten, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Wilhelm Brandenburg Schweinerückensteak in Kräutermarinade, Edeka Speisekartoffeln. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Zitronensaft, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Edeka Kopfsalat , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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3658 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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