Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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77 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 232,65g.
Frühstück: Qi2 Protein Coffee (330ml), Qi2 Basic 30% Protein Bar, Kaffee mit Milch. Mittagessen: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Zwetschgenknödel. Abendessen: Bitburger Pils Alkoholfrei 0,0%, Choceur Zarte Weisse Crunch. Snacks/Sonstiges: Elstar, Langnese Cremissimo Stracciatella, Milbona Milchshake Schoko, My Muesli Brombeer Granola, Banane. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Super es geht langsam Berg ab👍Kannst du wieder zu. Fitness gehen❓Weiter so 🍀
10 Jun 20 vom Mitglied: Suppengrün_
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Fitness ist wieder offen aber eingeschränkt.
Nur jedes 2. Gerät ist offen😏
10 Jun 20 vom Mitglied: H.M.K.2
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10 Jun 20 vom Mitglied: isirun
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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