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Tag 11 und das Ende des 11 Tage Programm!
Die drei letzten Tage hat mein Gewicht stagniert. Aber ich finde ich kann mit einer gesamt Abnahme von -2,6 kg in 11 Tagen voll und ganz zufrieden sein! 😁
jetzt heißt es Haushalten mit den zu Verfügung stehenden Kalorien ohne zu übertreiben.
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70,5 kg
Bisher verloren: 49,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 282,24g.
Frühstück: Kiwi, Milsani Magerquark, Aldi Haferflocken, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss , Lidl Bunte Ostereier, Döbbe Roggenröst, Chiquita Banane. Abendessen: Iglo Riesen-Germknödel. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Favorini Waffelröllchen, Biovegan Erdbeer Dessertsoße , Milcheis, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Soper was du schon abgenommen hast!👍
10 Jun 20 vom Mitglied: isirun
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Wow kannst echt stolz auf dich sein was du geschafft hast 👍👏👏
10 Jun 20 vom Mitglied: kristina6786
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10 Jun 20 vom Mitglied: LilaZeiten
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10 Jun 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Cool...Davon träume ich...
2 kg scheinen unerreichbar für mich zu sein 🙈😁
Die Hoffnung stirbt zuletzt und aufgegeben wird auch nicht!!! 😉
10 Jun 20 vom Mitglied: Tigalillie
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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