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🤷♂️🤪
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84,9 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 180,84g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Kaffee, Harry Eiweißbrot, Milkana Schmelzkäse Light. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Knorr Braten Soße Extra, Hähnchenbrustfilet, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Clean Foods Raw Pasta Spinach Noodles. Abendessen: Milkana Schmelzkäse Light, Lidl Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Chunky Flavour, Milfina Speisequark Magerstufe, Zwickl Bier, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Aktivitätszeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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