Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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121 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 89,95g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 211,49g.
Frühstück: Aldi Holländischer Gouda, Banane, Seeberger Datteln, Kölln Bircher Frucht Müsli, Walnüsse, DM Flohsamenschalen, Multipower Whey Protein, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%. Mittagessen: Zucker, Marmelade, American Pancakes. Abendessen: Walnüsse, Gewöhnlicher Feldsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sylter Salatdressing. Snacks/Sonstiges: Storck Werthers Original, Cocktailtomaten, Äpfel. mehr...
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3644 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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natroli1's Gewichtsverlauf
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