Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 201,67g.
Frühstück: Honig, Äpfel, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Nestle Caro Original, Frischkäse, Käse, Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe, Marmelade, Dinkelvollkornbrötchen. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Eiweißshake, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gemischter Salat mit Dressing, Vegetarische Lasagne. Abendessen: Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Vollkornbrot. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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