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🤔 häää, ich dachte ich hab die 7 wieder vorn dran..
1. gemischter Salat MIT Kartoffelsalat
2. hochzeitssuppe
3. Zwiebelrostbraten, bratensoße, Spätzle🥰, Gemüse, Kroketten
4. Obst, Erdbeereis, warmer Schokokuchen mit FLÜSSIGEM KERN🥰🥰🥰
dann der ganze Alkohol 😅 und abends Häppchen.. aber hab nur Rohkost gesnackt am Abend.. aber nur weil ich die Schnapsbar durchprobiert hab😄 Himbi, Nuss, kirsch, ramazotti, jacky....... Die Liste wird länger 🤪🤭
aber ok... Freu mich total!! jetzt aber wieder Piano und schön auf Kurs bleiben
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 118,11g.
Frühstück: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Erdbeeren, Dr Oetker High Protein Pudding Grieß. Mittagessen: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Rührei, Buerger Rindfleisch Maultaschen. Abendessen: Erdbeeren, Dr Oetker High Protein Pudding Grieß. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Stepper - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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