Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 87,40g | Eiw: 51,46g | Kohlh: 197,34g.
Frühstück: Alnatura Amaranth, Haferflocken, Vollkornbrot, Käse, Tomaten, Frischkäse, Pflaumen, Aprikosen, Nestle Caro Original, Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Allos Amaranth Müsli Früchte. Mittagessen: Speiseeis, Butter, Schwarzbrot, Möhren, Gouda oder Edamer, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei. Abendessen: Mangos, Frischkäse, Vollkornbrot, Vitakrone Partysalat, Krautsalat, Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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