Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 38,75g | Kohlh: 196,84g.
Frühstück: Nestle Caro Original, Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Müsli, Vollkornbrot, Banane, Käse. Mittagessen: Birkenhof Möhrengemüse, Mangold, Gemischter Salat mit Dressing, Speiseeis, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Vollkornbrot, Frischkäse, Käse, Zitronenkuchen. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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