Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 73,22g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 187,47g.
Frühstück: Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Topfen-Quark, Honig, Nutella Nutella, Dinkelvollkornbrötchen, Marmelade, Rührei. Mittagessen: Tzatziki, Olivenöl, Speiseeis, Galiamelone, Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Dinkelbrötchen, Banane, Pflaumen, Camembert, Käse, Frischkäse, Pfirsiche. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 2 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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