Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 272,50g.
Frühstück: My Protein Fruit Spread Zero, Kaffee, Mondamin Pancake. Mittagessen: Maggi Spaghetti Napoli, Mönchshof Kellerbier, Gut & Günstig Puten Schnitzel Paniert. Abendessen: Knorr Pfeffer Soße, Kajnok Bio Abnehm-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Rispentomaten, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Aktivitätszeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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