Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
|
90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 65,49g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 202,87g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Nestle Caro Original, Äpfel, Vollkornbrot, Haferflocken, Müsli, Käse. Mittagessen: Dennree Joghurt Mild - Stracciatella, K-Classic Schupfnudeln, Kohleintopf. Abendessen: Banane, Butter, Käse, Pfannkuchen, Cantaloupe Melonen. Snacks/Sonstiges: ESN Eiweißshake. mehr...
|
|
2759 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|