Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 73,15g | Eiw: 35,13g | Kohlh: 204,96g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Spaghetti, Gemüsepfanne, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Nutella Nutella, Vollkornbrot, Butter, Teviana Quarkstrudel. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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