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Nicht mehr lange ✌️
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88,2 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 65,27g | Eiw: 169,67g | Kohlh: 127,15g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, K-Classic Gurkentopf, Kaufland Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Netto Eiweißbrot, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Duplo White, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Landjunker Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln, Rote Paprika, Zucchini, Palatina Bio Basmati Reis, Cock Brand Red Curry Paste, Chi Wan Kokosmilch. Abendessen: Kajnok Bio Abnehm-Nudeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Purland Rückensteak Vom Schwein, Joghurt-Curry Style. Snacks/Sonstiges: Tomaten, K-Classic Gurkentopf. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Joggen - 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Anpassung - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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