|
Officieel meer dan 30 kilo afgevallen😊
Afgelopen week -0.9 ons.
Dat is nog echt veel, als je nagaat dat er eigenlijk niets meer vanaf hoeft.
Maar ik vind het wel fijn.
Ik ben nog niet té dun ofzo...
|
64,1 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 79,89g | Eiw: 100,40g | Kohlh: 19,01g.
Frühstück: Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: Viskoekje, Calvé Ravigotesaus, Deen MSC Gebakken Kibbeling. Abendessen: Melkan Roomboter Ongezouten, Bonduelle Edamame Bonen, Lidl Braadworst Kip, Body & Fit MCT Oil, AH Pompoen Stukjes. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Mai 20 vom Mitglied: D3N1S3.
|
11 Mai 20 vom Mitglied: margrietje_87
|
Echt super prestatie! Topper! Trots op je!😘
11 Mai 20 vom Mitglied: dani.p2
|
Bedankt dames! We gaan straks lekker een portie kibbeling eten😊
Beetje vieren. Niet keto, maar moet vandaag in mijn macro's passen!
11 Mai 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Je bent een held, super knap van jou!!!
11 Mai 20 vom Mitglied: powervrouw!
|
11 Mai 20 vom Mitglied: MiirjamO
|
11 Mai 20 vom Mitglied: Helena0567
|
Gefeliciteerd 💋🥳 hartstikke goed van je.
11 Mai 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
-30 kilo.. Jeetje wat een prestatie zeg! Top vrouw, zo veel doorzettingsvermogen. 🥰 Ik ben al blij als ik straks onder de 90 uit kom! Danny, als je al zo lang keto eet, en die kibbeling is dat niet zeg jij, wat gebeurt er dan? Of merk je daar niet zo veel van?
11 Mai 20 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Dank jullie wel!
De kabeljauw is wél keto, het korstje alleen niet.
Dus het valt in koolhydraten reuze mee.
Verder vandaag niet zoveel koolhydraten, en er is niets aan de hand.
Ik merk aan mijn energie, dat ik er geen suikerpiek van heb gekregen.
Dus dan ben ik ook niet uit ketose.
Als je fat adapted bent, dan kun je ook weleens een uitschieter maken. Zou zelfs tot 50 kh per dag moeten kunnen.
Maar daar kom ik nooit aan. Dus ik ben safe.😊
11 Mai 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Wauw, wat goeeeeed!!! Je bent een topper😍
11 Mai 20 vom Mitglied: powervrouw!
|
11 Mai 20 vom Mitglied: carolinequichou
|
12 Mai 20 vom Mitglied: Moosiskriebel
|
13 Mai 20 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|