Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 138,72g | Kohlh: 119,43g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Lieken Urkorn Eiweiss Brot. Mittagessen: Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Purland Hamburger Vom Rind, Goldähren Protein Burger Buns. Abendessen: Knorr Soße Zum Braten, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Kajnok Bio Abnehm-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding, Hengstenberg Knax Gewürzgurken. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Anpassung - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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