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Ich verstehs nicht😩 so diszipliniert mit Sport und Essen war ich schon lange nicht mehr...Können eigentlich nur Muskeln sein, aber so schnell so viel? 🤔
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88,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 122,32g | Kohlh: 72,49g.
Frühstück: WellMix Balance Shake Chocolate Dream, Milch 1,5%. Mittagessen: Roastbeef (Nur mager gegessen), Aldi Rote Paprika, Jever Fun, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Gartenkrone Weißer Spargel. Abendessen: Hofmaier Bauchspeck Geräuchert. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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chrisha89's Gewichtsverlauf
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