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Nice. Day one of my weekly fast resulted in a new low at 240.2. Started at 340 on January 1, 2012, lost 15, then got serious with FatSecret on June 26, 2012. Not claiming 100 lb. loss until I hit 239.9 (hopefully when I wake up).
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109,0 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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604 kcal
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Fett: 4,52g | Eiw: 47,85g | Kohlh: 102,03g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Grapefruit. Abendessen: Green String Beans, Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Sonstiges: Wilson's Mini Sweet Peppers 2 Lb. bag, Bananas. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 33 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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