|
Yes! Hit the 230s at 238.8. This two day, 600 calorie 'fast' thing is really working.
|
108,0 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 52,65g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 102,84g.
Frühstück: Starbucks Caffe Americano (Venti), Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Mittagessen: Green String Beans. Abendessen: Fresh Gourmet Sliced Almonds-Toasted, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Wish-Bone Light Balsamic & Basil Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Shock Top Beer, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: dannon Light & Fit Greek Yogurt, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix (Package). mehr...
|
|
2917 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|