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😁🐞
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62 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 70,09g | Eiw: 40,82g | Kohlh: 140,48g.
Frühstück: Zucker, Dennree Dinkel Mehl Vollkorn, Ei, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Rapsöl, Elstar, Orangen, Zespri Kiwi Gold, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Espresso. Mittagessen: Zespri Kiwi Gold, Orangen, Rinderhackfleisch, Dennree Dinkel Mehl Vollkorn, Spargel, Eigelb, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Milsani Deutsche Markenbutter, Ja! Schlagsahne, Golden Toast Vollkorn Toast. Abendessen: Kaufland Mairübchen, Gurke (mit Schale), Möhren. Snacks/Sonstiges: Zitronensaft, Trader Joe's Paranusskerne, Walnüsse, Kräutertee, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Roter Tafelwein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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