Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 159,73g.
Frühstück: Brotland Korn an Korn, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Aldi Trauben Kernlos, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Milbona Gratin Käse, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Bolognese Typisch Italienisch. Abendessen: Gurke (mit Schale), Kaufland Mairübchen. Snacks/Sonstiges: Orangen, Espresso, Roter Tafelwein, Kräutertee. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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