Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 74,68g | Eiw: 72,07g | Kohlh: 201,64g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Bratkartoffeln, American Style Bacon, Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia, Kaffee mit Milch und Zucker, Schokolade. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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