Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 75,62g | Eiw: 109,93g | Kohlh: 216,94g.
Frühstück: Kiwi, DM Bio Erdnussmus, Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, Getrocknete Kürbiskerne, Ener Bio Cashewdrink Natur, Rhabarber, Pfirsiche, Erdbeeren, Mevgal Schafsmilchjoghurt, Walnüsse, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro Deluxe Blaubeer-Vanille, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Banane. Abendessen: Spargel, Kokosöl, Wassermelone, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Costa Tintenfisch Tuben, Byodo Granatapfel Balsam. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor 70% cacao , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aprikosen, Erdbeeren, Corny Free Schoko (20g), Äpfel, Belbake Backkakao. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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