Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 116,70g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 251,48g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch und Zucker, Milchkaffee mit Zucker. Mittagessen: Zitronenkuchen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Olivenöl, Bratkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Schokoladenpudding, Schlagsahne (Geschlagen), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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