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Fasting day combined with major water movement got me down to 216.2. Let's see if we can keep it going.
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98,1 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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187 kcal
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Fett: 11,24g | Eiw: 3,43g | Kohlh: 6,48g.
Frühstück: Water, Coffee. Mittagessen: Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44), Coffee. Abendessen: Daisy Sour Cream, Daisy Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Zhou Thyroid Support with Iodine, Microingredients Tribulus 100:1 Powder, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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