|
Woke at 219.8, up 1.4 from yesterday after an eating day. Fasting today. Began with bodyweight and dumbbell exercises, water, and black coffee. UPDATE: Had a major whoosh event today on my fasting day. Weighed 216.2 by 9:30 pm.
|
187 kcal
|
Fett: 11,24g | Eiw: 3,43g | Kohlh: 6,48g.
Frühstück: Water, Coffee. Mittagessen: Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44), Coffee. Abendessen: Daisy Sour Cream, Daisy Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Zhou Thyroid Support with Iodine, Microingredients Tribulus 100:1 Powder, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU. mehr...
|
|
2340 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
That is very nice. It evened out! Have a good Thursday
23 Apr 20 vom Mitglied: liv001
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|