chrisha89's Notizen, 21 Apr 20

🤷‍♀️
91,3 kg Bisher verloren: 13,7 kg.    Still to go: 31,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 April 2020:
1227 kcal Fett: 28,55g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 113,20g.   Frühstück: Netto Ajvar , Korn Mühle Roggenkraftbrot, Gutes Land Tilsiter, Edeka Bio Salami, Freshona Cornichons, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Mittagessen: WellMix Balance Shake, Jever Fun. Abendessen: Lidl Hühnerfrikassee,  Blumenkohl. mehr...
184 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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